لستِ مضطرة لبناء التمرين بنفسك.
اختاري تمرينًا حسب منطقة الجسم ومستوى الصعوبة، وابدئي. أغام ترافقك خلاله، وتعرض كل حركة، وتساعدك على فهم ما عليك فعله في كل مرحلة، بلا تخمين وبلا بحث عن التمارين بمفردك.

تمارين كاملة من نحو 20 دقيقة، بتوجيه واضح.
أكثر من 200 تمرين وإحماء مبنية خصيصًا لجهاز Pilatix.
اختاري حسب منطقة الجسم ومستوى الصعوبة بما يناسبك، من السهل إلى المتوسط إلى الجلسات الأكثر تحدّيًا.
احفظي التمارين التي أحببتِها، وتابعي سجلّك، وأكملي من حيث توقّفتِ تمامًا.
أرسلي تمرينك من هاتفك إلى التلفاز بضغطتين،
وتابعي أغام وكل حركة براحة، عبر Chromecast أو AirPlay.

يعمل مع:
لستِ مضطرة لبناء التمرين بنفسك.
اختاري تمرينًا حسب منطقة الجسم ومستوى الصعوبة، وابدئي. أغام ترافقك خلاله، وتعرض كل حركة، وتساعدك على فهم ما عليك فعله في كل مرحلة، بلا تخمين وبلا بحث عن التمارين بمفردك.

كل تقدّمك في مكان واحد.
تابعي وزنك، وسلسلة أيام تمرينك، وسجلّ نشاطك. ويمكنك أيضًا حفظ صور تقدّمك لنفسك، ووضع التمارين في المفضّلة، والعودة بسهولة إلى المحتوى الذي يناسبك.
تمارين وإحماء
مدّ الركبة من وضعية الجلوس
كل تمرين في التطبيق موجود ليساعدك على فهم كيف تضعين جسمك، وكيف تؤدّين الحركة، وما الذي عليك الانتباه له أثناء التمرين.
التمارين مرتّبة حسب منطقة الجسم، لتتمكّني من التركيز على البطن أو الأرداف أو الساقين أو الذراعين، أو الجمع بين عدة مناطق.
التمارين والإحماء طُوّرت واختُبرت وصُوّرت مع أغام، مدرّبة البيلاتس المعتمَدة، لتمنحك توجيهًا واضحًا.
انضمّي إلى أغام، مدرّبة البيلاتس المعتمَدة، في تمارين من نحو 20 دقيقة. تعرض كل حركة، وترافقك خلال الجلسة، وتساعدك على استخدام الجهاز بثقة، بإيقاع يناسبك.
2,000+
زبونة
اخترن بالفعل التمرين مع جهاز Pilatix
200+
تمرين
بما في ذلك الإحماء والتمارين على الجهاز
نحو 20
دقيقة لكل تمرين
قصيرة بما يكفي لتندرج في يوم مزدحم
3
مستويات الصعوبة
سهل ومتوسط وصعب. أنتِ تحدّدين الإيقاع.
لديك الجهاز بالفعل؟ احصلي على وصول إلى كل تمرين موجَّه
دفعة واحدة، بلا تجديد تلقائي
الأسئلة الشائعة
إجابات واضحة تساعدك على اختيار ما يناسبك
تطبيق Pilatix
متوفّر على App Store وGoogle Play
تريدين إلقاء نظرة أولًا؟ يمكنك الدخول كضيفة والتصفّح، دون تسجيل
املئي بياناتك وسنعود إليك خلال ثلاثة أيام عمل.