מכשיר הפילאטיקס

אחרי ההריון הראשון הרגשתי אבודה. הגוף שלי השתנה, הבגדים לא נסגרו, וכל תמונה גרמה לי להרגיש רע. התחלתי להתאמן בלי הרבה אמונה, אבל כבר אחרי חודש הרגשתי שינוי במראה ובביטחון. היום אני שוב אוהבת להצטלם, להסתכל במראה ולהרגיש אישה.

אני מודה, תמיד שנאתי ספורט וכל דבר שניסיתי נמאס לי אחרי שבוע. עם פילאטיקס זה מרגיש אחרת: לא עוד תוכנית דיאטה, אלא הרגל שעושה לי טוב. אני מתאמנת אחרי הקפה של הבוקר, לא מתחרה באף אחת, רק משווה את עצמי לאתמול.

ההתמדה הפתיעה אותי כי היא פשוט באה בטבעיות. לא צריך לצאת מהבית או ציוד מיוחד, רק אני ואימון קצר בכל יום. סיימתי 60 ימים, ירדתי 6 קילו והורדתי היקפים. סוף סוף אני גאה בעצמי ובדרך שעשיתי.

לפני שנה כל הגוף כאב, ולא היה לי כוח אפילו לעלות מדרגות. היום אני מתאמנת 20 דקות ביום ומרגישה שהגוף שלי חזר לחיים. זה לא רק הכושר, אלא תחושת החיות, התנועה והשליטה שחזרה אליי. תודה, פילאטיקס!

לפני שנה עברתי תאונה שאיבדה לי את הביטחון לזוז ולהתאמן. עם פילאטיקס התקדמתי בהדרגה וברגישות, ואחרי חודשיים הרגשתי שוב שליטה בגוף שלי. הדמעות ירדו מהתרגשות, והרגשתי שקיבלתי את החיים שלי בחזרה.

תמיד הייתי מתחילה דיאטה ביום ראשון ונשברת עד שלישי. הפעם משהו באימונים הקצרים פשוט עבד לי. הם לא מרגישים כמו עונש, אלא כמו רגע של שלווה. אחרי חודשיים אני חזקה, אנרגטית ושלמה יותר עם עצמי. לא האמנתי שאגיד את זה, אבל אני נהנית להזיע.

כל החיים ניסיתי להסתיר את עצמי ולא אהבתי להצטלם או ללבוש בגדים צמודים. אבל התהליך הזה שחרר אותי. אחרי כמה שבועות ראיתי שינוי לא רק בגוף, אלא גם בגישה שלי. היום אני מסתכלת במראה ומחייכת. זו תחושת חופש אמיתית.

אני בת 56 ותמיד התקשיתי להתמיד באימונים כי פשוט לא נהניתי מהם. אחרי חצי שנה עם פילאטיקס, מצאתי סוף סוף שגרה שמתאימה לי. האימונים המודרכים מהנים, נוחים, והפכו לחלק קבוע מאורח החיים שלי.

אני ביום ה58 שלי מאז שהתחלתי להתאמן על המכשיר, וכל פעם שאני רואה את התמונה מהיום הראשון אני נדהמת. הגוף שלי השתנה, אבל גם הראש. למדתי לאהוב את עצמי בתהליך. זה כבר לא סתם להתאמן בשביל להתחטב, זה חלק מהחיים שלי עכשיו. אני באמת גאה בעצמי.

בתור אמא לשני ילדים קטנים, תמיד שמתי את הילדים, הבית והעבודה לפניי. מאז שהתחלתי להקדיש לעצמי 20 דקות ביום, הכול השתנה: יש לי יותר אנרגיה, מצב רוח טוב, ואני גם אמא רגועה יותר. זו ההשקעה הכי טובה שעשיתי בעצמי.